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Emoción

Curso de Gestión Emocional ¡10 meses para cambiar tu vida!

Curso de Gestión Emocional ¡10 meses para cambiar tu vida!

¡RESERVA YA TU PLAZA!

Gestiona tus emociones para ser feliz

De pequeño ¿te enseñaron qué hacer con tu ira, tristeza o frustración? ¿te explicaron que pasaba en tu cerebro cuando estás ansioso? ¿cómo afectan a tu cuerpo las emociones? ¿cómo hablar sin dañar y llegar a los demás?

Creo que a ninguno nos enseñaron nada de eso en nuestra infancia ¡y lo necesitamos mucho! Cada día veo personas en consulta sufriendo por no saberlo. Nuestra forma de vernos a nosotros mismos, de juzgar a los demás, de ver nuestra vida y a nuestros seres cercanos, se ve afectada radicalmente por esta falta de información y de técnicas. Sabemos lo necesario que es hacer este cambio.

Comprendernos nos ayuda a aceptarnos y a ser más felices. Y, si somos padres, hemos de saber que solo enseñaremos lo que nosotros sepamos. No podemos decir a nuestros hijos que no tengan ansiedad, que no tengan miedo o que se escuchen, si nosotros no sabemos cómo hacerlo.

Este es un curso de diez meses donde nos veremos un día al mes. Primero empezaremos por comprendernos mejor y poco a poco iremos aprendiendo técnicas para que nuestra vida cambie hacia donde nosotros queremos. De esta manera ganaremos en libertad, inteligencia emocional y felicidad. Nos preguntaremos cómo es posible que los demás no sepan todo lo que vamos a aprender. Lo bueno, es que podremos enseñárselo.

Cada año hay una única convocatoria al curso completo, aunque algunos de los módulos se ofrecen de manera individual para aquellos que solo quieran aprender algo específico. Si luego te animas a hacer todo el curso, ese módulo queda convalidado si los contenidos van a ser iguales al año siguiente (es lo habitual).

ASEGURA TU PLAZA 

Para reservar tu plaza puedes hacer un ingreso en este número de cuenta de ING a mi nombre ES88 1465 0100 91 2700408509. En concepto pon tu nombre + RESERVA EC1920

La cantidad de reserva es: 

MATRÍCULA 50€ + RESERVA DE PLAZA 60€ (que luego se descuenta del primer módulo).

Si prefieres hacer tu reserva con PayPal o con tarjeta pincha en este botón:

Realizando el pago de todos los módulos de una vez hay un descuento de 90€ del precio total.

La matrícula como la reserva de plaza se devolverán exclusivamente en el caso de que no se llegue a completar el grupo mínimo para realizar el curso.

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¡NUEVA CONVOCATORIA 2019-20!

  • MÓDULO 1 - 22 Septiembre 2019: Mecanismos de la ansiedad y cómo desmontarlos para ser más feliz: cerebro, alimentación y técnicas

  • MÓDULO 2 - 20 Octubre 2019: Introducción al Eneagrama

  • MÓDULO 3 - 17 Noviembre 2019: Consciente e inconsciente. La sombra y el transgeneracional

  • MÓDULO 4 - 15 Diciembre 2019: La misión de las emociones. Desmontando las creencias

  • MÓDULO 5 - 12 Enero 2020: Psicosomática básica

  • MÓDULO 6 - 8 y 9 Febrero 2020: EFT 1 (Técnica de Liberación Emocional)

  • MÓDULO 7 - 8 Marzo 2020: Proceso de presencia: meditar para ser y estar

  • MÓDULO 8 - 19 Abril 2020: Comunicación Consciente

  • MÓDULO 9 - 17 Mayo 2020: Técnicas energéticas para estar mejor

  • MÓDULO 10 - 7 Junio 2020: Aceptación y Perdón

TESTIMONIOS de alumnos de convocatorias anteriores y más información aquí

MÓDULO 1:
MECANISMOS DE LA ANSIEDAD Y CÓMO DESMONTARLOS PARA SER MÁS FELIZ: CEREBRO, ALIMENTACIÓN Y TÉCNICAS

¿Sabes lo que pasa en tu cerebro cuando estás ansioso? ¿Alguna vez te enseñaron qué hacer cuando tus emociones te desequilibran? ¿Conoces la química de tu cuerpo cuando estás feliz? 

Somos seres emocionales y la mejor forma de llevarlo bien es conociéndonos a nosotros mismos para vivir mejor. Aprenderemos mucho sobre nosotros, porqué nos comportamos como nos comportamos y métodos para equilibrarnos.

PROGRAMA

  • ¿Cómo funciona nuestro cerebro?

  • Ansiedad

  • Miedo

  • Química de la felicidad

  • Técnicas para el equilibrio y la felicidad

 

MÓDULO 2:
INTRODUCCIÓN AL ENEAGRAMA

El método que es ya conocido como el mejor sistema de autoconocimiento. Te conocerás mejor a ti, a tu familia, pareja y amigos sabiendo por qué haces lo que haces y cuál es tu potencial. Una manera muy buena de ganar en paz y seguridad interior. Más información www.eneagramamadrid.es

PROGRAMA

  • Introducción histórica

  • El símbolo

  • La personalidad como adaptación

  • Eneatipo como filtro

  • Triadas

  • Eneagrama de las pasiones

  • Claves para avanzar para cada eneatipo

 

MÓDULO 3:
CONSCIENTE E INCONSCIENTE. LA SOMBRA Y EL TRANSGENERACIONAL

Asumimos que lo que pensamos es real y de esta forma llenamos nuestra vida de pensamientos limitantes e ideas que no son nuestras (vienen dadas por nuestra familia, costumbres sociales, educación, etc.). En este módulo llevaremos al consciente lo que creemos para darnos la oportunidad de cambiarlo y elegir creencias que nos ayuden a crecer, a ser más felices y a atrevernos a ser quienes somos realmente.

También compartiré con vosotros la importancia de conocer la historia familiar, cómo tendemos a repetir patrones y cómo es necesario saber que esa información es inconsciente ¡y hacerla consciente! ¡Será muy práctico!

  • Consciente - Inconsciente - Subconsciente

  • La sombra: descubrirla para integrarla

  • Transgeneracional: conoce tu árbol y descubre el inconsciente familiar

 

MÓDULO 4:
LA MISIÓN DE LAS EMOCIONES. DESMONTANDO CREENCIAS

Somos seres emocionales. No es algo que diga yo, es una afirmación que cada vez más estudios científicos corroboran. Entender nuestras emociones, aceptarlas, saber cómo nos afectan y conocer el mensaje que tienen para nosotros es básico para nuestra vida. Emociones y creencias determinan nuestra vida, saber todo sobre ellas la cambiará:

  • Qué son las emociones y su origen

  • Mensaje de cada emoción

  • Emociones y niños

  • Origen de las creencias

  • Cómo cambiar creencias

  • Técnicas para avanzar

MÓDULO 5:
PSICOSOMÁTICA BÁSICA

La psicosomática afirma la estrecha relación de nuestras emociones con nuestro cuerpo físico. Estudiaremos qué dicen distintos autores, especialmente los más punteros y actualizados, sobre el tema para darnos una idea de la importancia que tiene prestar atención a los mensajes de nuestro sistema. Antes de este módulo si hay algo en tu cuerpo que desees entender dímelo para poder adecuar la clase a los intereses que tengáis vosotros (dentro del tiempo con el que contamos). Especialmente veremos:

  • Bases de la psicosomática.

  • Origen emocional de las alergias, el sobrepeso y enfermedades habituales.

  • Proyecto sentido.

  • Ciclos repetitivos en tu vida.

 

MÓDULO 6:
EFT 1 (TÉCNICA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL)

Esta técnica cada vez más implantada en Estados Unidos y que, poco a poco, cada vez más terapeutas usan en nuestro país, está cambiando nuestra forma de ver la vida. Ya no hace falta vivir sintiendo lo que no queremos, podemos liberarlo. Aprender a hacerlo tiene múltiples beneficios:

Es rápida y sencilla para tratar la ansiedad, tristeza, ira y todas las emociones que no nos dejen avanzar o disfrutar de nuestro presente.

  • Comprendemos lo que nos ocurre de forma natural.

  • Adquirimos puntos de vista diferentes de forma natural.

  • Equilibra nuestro sistema energético.

  • Pueden usarla niños y adultos de cualquier edad.

  • Permite dejar atrás el pasado para disfrutar el hoy.

  • Por eso podemos utilizarla para tratar:

  • La ansiedad del día a día.

  • Fobias (arañas, aviones, hablar en público…).

  • Situaciones traumáticas que marcan nuestro presente.

  • Infancias difíciles que no nos dejan avanzar.

  • Manías o patrones.

Tienes más información en www.eftmadrid.es

 

MÓDULO 7:
PROCESO DE PRESENCIA: MEDITAR PARA SER Y ESTAR

Estamos sin estar. Nuestro cuerpo puede permanecer aquí, pero nos cuesta vivir en el presente. A veces, nos dejamos llevar por la nostalgia o los problemas del pasado o por las preocupaciones del futuro, sin darnos cuenta de que aquí y ahora todo está mucho mejor de lo que sabemos.

Aprenderemos y practicaremos a anclarnos en nuestra realidad para tener más energía, tranquilidad y claridad:

  • ¿Qué es la presencia?

  • Consciente vs automático

  • Estar presente

  • Dirigir tu atención

  • Prácticas

 

MÓDULO 8:
COMUNICACIÓN CONSCIENTE

Dar el salto a comunicarnos conscientemente cambia nuestro cerebro, nuestras relaciones y toda nuestra vida. En este módulo veremos algunos de los temas tratados en mi libro "Comunicación Consciente" (http://librocomunicacionconsciente.es), con prácticas y de manera más extendida. Dedicaré especial atención a aquellos temas que los alumnos necesiten para mejorar su vida. Entre ellos estarán:

  • ¿Por qué nos comunicamos tan mal?

  • Inconscientes por naturaleza

  • ¿Cómo hablar conscientemente?

  • Aprender a decir que no

  • Tener razón

  • Hablar con niños

  • Hablar con la pareja

  • Diálogo interno

  • ¿Por qué es tan importante cambiar nuestra comunicación?

 

MÓDULO 9:
TÉCNICAS ENERGÉTICAS PARA ESTAR MEJOR

Somos energía, más o menos densa, pero energía al fin y al cabo. Aprender diferentes técnicas energéticas reconocidas por su eficiencia nos ayudará a tener más recursos en nuestro día a día. Será un día muy práctico.

  • Principios del test muscular

  • Flores de Bach

  • Bases de la auriculoterapia

  • Otras técnicas energéticas para tu uso

 

MÓDULO 10:
ACEPTACIÓN Y PERDÓN

Dejar de oponernos a lo que ocurre en nuestra vida no es convertirnos en amebas que no sienten ni padecen, es aceptar para tomar decisiones nuevas más eficientes. Nos pasamos la vida deseando tener otra vida, que nuestra pareja cambie o que nuestros padres hubieran sido de otra manera. A estas alturas del curso tendremos información y capacidades suficientes como para entender que eso no va a pasar, que lo único que podemos cambiar es a nosotros mismos y que es de adultos tomar las riendas de nuestra vida. Para ello veremos también todos los perdones necesarios que sería sano realizar, qué nos impide hacerlo y revisaremos nuestro concepto de "perdón" para actualizarlo.

  • ¿Aceptas?

  • Comprender para aceptar

  • Renuncia

  • Empezando a aceptar

  • Acercándote a la paz interior

 

HORARIO Y PRECIOS

Cada módulo tiene una duración de un día en horario de 10 a 19:00h. Excepto el de EFT que es de día y medio (12h) y en el que doy el diploma específico de la AHEFT.

El precio de cada módulo es de 99€, excepto el de EFT que es una titulación oficial de día y medio y es de 125€. Los módulos sueltos sin pago de matrícula tienen un precio de 110€

PLAZAS LIMITADAS ¡reserva YA la tuya!

Para reservar tu plaza es necesario hacer un ingreso en este número de cuenta de ING a mi nombre ES88 1465 0100 91 2700408509. En concepto pon tu nombre + RESERVA GE1920.

O si lo prefieres por Stripe o PayPal directamente pinchando en este botón:

 

¿ESTÁS PENSANDO EN HACER TAMBIÉN EL CURSO COMPLETO DE ENEAGRAMA?

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