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tristeza

Violencias infantiles silenciadas

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Violencias infantiles silenciadas

Cuesta cuestionarse si nosotros, como humanos, somos una especie violenta de manera natural, dónde comienza esta tendencia y si nos damos cuenta de cuando cada uno de nosotros somos violentos. Como terapeuta no deja de sorprenderme cuando una persona tras otra relata episodios claramente violentos sin siquiera inmutarse. Lo habitual es quitarle importancia, es contarlo como una anécdota curiosa que permanece en su memoria y en ocasiones no entienden porque es algo recurrente que les hace sentir mal ¡si no es para tanto!

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Deja de ser fuerte

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Deja de ser fuerte

De pequeña a mí también me dijeron que tenía que ser fuerte. Nada de ser ñoña o quejarme. Prohibido expresar emociones que incomoden.

Deduzco que nos lo debieron de decir a la mayoría porque lo escucho como frase recurrente en pacientes y amigos: “tengo que ser más fuerte”, “antes estas cosas no me afectaban tanto, era más fuerte”, “siempre he sido muy fuerte”, “mi madre es fuerte, ahora no sé qué le pasa”…

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Aspectos de EFT: El curioso caso de una adicción nocturna a los espaguetis

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Aspectos de EFT: El curioso caso de una adicción nocturna a los espaguetis

Hace unos meses tuve un caso de lo más interesante, un ejemplo perfecto de la importancia de llegar a la raíz del asunto para ser más eficiente en terapia. Creo que como la mayoría de terapeutas, hago una mezcla muy personal de todo lo estudiado y de mi propia experiencia. En ella hay una terapia que siempre suele estar presente: la técnica de liberación emocional, también conocida por sus siglas en inglés EFT (Emotional Freedom Technique).

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Qué decir en un funeral

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Qué decir en un funeral

Puede que una de las situaciones más incómodas de la vida sea la muerte. De pequeña no podía dejar de preguntarme por qué nadie hablaba de ello si todo el mundo iba a morir. Como si hacer que no existiera lograse dar a los mayores la ilusión de que nunca les iba a llegar. Por absurdo que parezca, cuando uno lo piensa con tranquilidad, nuestra cultura niega la muerte de la misma manera que no acepta la tristeza, la ira, el agobio o cualquier cosa que les haga salir de su anestesia ante la vida.

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Todos queremos que nada cambie

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Todos queremos que nada cambie

A ninguno nos gusta que nos despidan de un trabajo donde nos sentíamos cómodos, ni deseamos pasar por una ruptura sentimental y, por encima de todo, no deseamos que un ser al que amamos muera. Todos esos eventos nos enfrentan a lo que somos.

De golpe el cómodo día a día se rompe en pedazos y nos vemos llenos de inseguridades, rabia, tristeza y planteamientos de una profundidad inusual.

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