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Revista

Ahora sí que vas a entender a tus padres ¡por fin!

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Ahora sí que vas a entender a tus padres ¡por fin!

Recuerdo perfectamente el momento en el que comprendí el eneatipo de mi madre. Fue uno de esos momentos de conexión total en los que sientes que se abre el cielo, baja una luz y recibes la iluminación que llevabas años buscando. A continuación solo puedes pensar “Ahhhhh ¡era por eso!” y, a partir de ahí, todo cambia por dentro. Tienes la sensación de que se recoloca, de que eso que nunca comprendiste del todo por fin tiene su lugar. Y descansas. Dejas de luchar, ya no intentas que nada cambie, solo tienes espacio para la apreciación, la comprensión y la aceptación.

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Equivócate de una vez

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Equivócate de una vez

¿Qué pasa si lo dejo con mi pareja? ¿y si me voy de esta ciudad? ¿estudio la oposición o no? ¿la cagaré del todo si dejo mi trabajo y sigo mi sueño? La respuesta es “quién sabe” y, a pesar de todo, eso no debería de pararte.

A veces me parece que andamos buscando una aseguradora que llame a nuestra puerta con un: Señora, se acabó la duda. Contrate nuestro seguro “Siempre acertará” y si se equivoca en sus decisiones damos marcha atrás y podrá tomar otra.

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Por qué las cosas no son como tú crees

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Por qué las cosas no son como tú crees

Tu visión de la vida no es tuya. Andas convencido de que tus valores son tus valores, tu equipo de fútbol es tu equipo de fútbol y lo que deseas en la vida es lo que deseas en la vida. Pues bien, no es así.

Toda nuestra vida está construida a partir de creencias. Hace tiempo escuché una frase que me gustó mucho: "nos dijeron que teníamos que ser realistas, pero no nos dijeron cuál era la realidad". Tal cual.

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La gente buena también dice que no

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La gente buena también dice que no

Es habitual que a terapia llegue alguien y deje caer un comentario del tipo “qué buena era mi madre, todo la parecía bien siempre”. Al que suelo contestar con una pregunta “¿cuidaba de sí misma?”. Todavía no me he encontrado a nadie que me conteste afirmativamente.

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Aspectos de EFT: El curioso caso de una adicción nocturna a los espaguetis

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Aspectos de EFT: El curioso caso de una adicción nocturna a los espaguetis

Hace unos meses tuve un caso de lo más interesante, un ejemplo perfecto de la importancia de llegar a la raíz del asunto para ser más eficiente en terapia. Creo que como la mayoría de terapeutas, hago una mezcla muy personal de todo lo estudiado y de mi propia experiencia. En ella hay una terapia que siempre suele estar presente: la técnica de liberación emocional, también conocida por sus siglas en inglés EFT (Emotional Freedom Technique).

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